बच्चे का रिब सूप कैसे बनाएं

बच्चे की रिब सूप कैसे बनाएं: पौष्टिक और सरल 10-दिवसीय गर्म व्यंजनों

हाल ही में, बेबी पूरक खाद्य पदार्थों पर गर्म विषयों ने इंटरनेट पर गर्म करना जारी रखा है, विशेष रूप से "रिब सूप" का क्लासिक पोषण नुस्खा माताओं के बीच चर्चा का ध्यान केंद्रित किया गया है। निम्नलिखित पिछले 10 दिनों में हॉट सर्च डेटा के आधार पर बेबी रिब सूप बनाने के लिए एक गाइड है, जिसमें वैज्ञानिक अनुपात और व्यावहारिक तकनीक शामिल हैं।

1। पूरे नेटवर्क पर लोकप्रिय बच्चे पूरक खाद्य पदार्थों के आंकड़े (अगले 10 दिन)

2। क्लासिक रिब सूप फॉर्मूला (8-12 महीने की उम्र)

3। चरण-दर-चरण उत्पादन प्रक्रिया

1।पूर्व -प्राप्य चरण: 1 घंटे के लिए ठंडे पानी में पसलियों को भिगोएँ (हाल ही में एक गर्मजोशी से चर्चा की गई तकनीक को मछली की गंध को हटाने के लिए)। ब्लैंचिंग करते समय अदरक के 2 स्लाइस जोड़ें, और फिर उबालें और फिर झाग।

2।वैज्ञानिक स्टू और फोड़ा: कम गर्मी पर 2 घंटे के लिए उबालने के लिए एक पुलाव का उपयोग करें। नवीनतम पेरेंटिंग विशेषज्ञ अधिक पोषण को बनाए रखने के लिए एक प्रेशर कुकर के उपयोग से बचने की सलाह देते हैं।

3।सामग्री जोड़ने का आदेश: पहले पसलियों और स्टू को 1.5 घंटे के लिए रखें, फिर रूट सब्जियों को जोड़ें और पिछले 10 मिनट के लिए हरी पत्तेदार सब्जियां जोड़ें (डोयिन की पसंद 50W+ वीडियो के मुख्य बिंदुओं से)।

4। लोकप्रिय सुधार योजनाएं

5। नोट करने के लिए चीजें (हालिया गर्म खोज अनुस्मारक)

1।तेल उपचार: स्टूइंग के बाद, सतह के ग्रीस को आसानी से हटाने के लिए 1 घंटे के लिए ठंडा करें (100,000 से अधिक युआन से अधिक इकट्ठा करने के लिए व्यावहारिक सुझाव)।

2।खाद्य संवेदीकरण: नए जोड़े गए अवयवों को लगातार 3 दिनों तक मनाया जाना चाहिए। Weibo Parenting V इस बात पर जोर देता है कि इस कदम को छोड़ा नहीं जा सकता है।

3।सहेजें विधि: सूप बेस को जमे हुए और 7 दिनों के लिए संग्रहीत किया जा सकता है, लेकिन यह तुरंत सब्जियों को खाने के लिए सिफारिश की जाती है (ज़ीहू उच्च प्रशंसा का जवाब देने के लिए महत्वपूर्ण सुझाव)।

6। पोषण विशेषज्ञों के लिए विशेष सिफारिशें

हाल ही में चीनी न्यूट्रिशन सोसाइटी द्वारा अपडेट किए गए आहार दिशानिर्देशों के अनुसार: 1 साल के भीतर शिशुओं के लिए प्रति दिन 15-25 ग्राम मांस का उपभोग करने की सिफारिश की जाती है। रिब सूप को दूध की मात्रा को प्रभावित करने वाले अत्यधिक पीने से बचने के लिए दलिया और नूडल्स जैसे स्टेपल खाद्य पदार्थों के साथ जोड़ा जाना चाहिए। रिब सूप में कैल्शियम अवशोषण दर दूध के लगभग 1/3 है और इसे कैल्शियम पूरक के मुख्य स्रोत के रूप में उपयोग नहीं किया जा सकता है।

यह प्यार करने वाला रिब सूप न केवल पारंपरिक पेरेंटिंग ज्ञान को विरासत में मिला है, बल्कि आधुनिक पोषण अवधारणाओं को भी एकीकृत करता है। अपने बच्चे के लिए तैयार हो जाओ!